terça-feira, 11 de setembro de 2012

Idéias light-express do meu dia a dia

Mix de melão, kiwi e suco de laranja-sangue ou grapefruit. 

Adoro começar o dia sentindo o cheiro de framboesa :-)

Lanchinho entre uma refeição e outra...

Café da manhã, ou almoço - depende do dia. Rost beef, pão integral, melão e uvas.

Salada de folhas verdes, beterraba, vinagrete e camarão. 

Sopa fria de pepino e iogurte magro, temperada com aneto e basílico.

Rost beef de Vitela e tomates San Marzo ao forno.

Fígado de vitela acebolado, tomates San Marzo ao forno e brócoli. 

Cogumelos grelhados ou ao forno e brócoli cozido no vapor.
Acompanhamentos ultra-light e rapidíssimos de peparar.

O grão de bico, você poderá cozinhar sempre a mais e congelar algumas porções. 
Adoro servi-lo com grelhados.

I FEEL GOOD, SOOO GOOOD!!!




10 comentários:

  1. Nossa, cada prato mais lindo que o outro!
    Parabéns!
    Que inspiração!

    Beijos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada Juliana e seja bem vinda ao Blog!!! Os pratos coloridos me ajudam a continuar feliz no meu programa "contraste leve". (((COR+VIDA+INSPIRAçÃO)))

      Excluir
  2. Lindos seus pratos e excelentees idéias! este seu pão integral me deu maior vontade. Ele parece ótimo! :-)
    Obrigado pelo seu comentário lá no blog ontem. Me ajudou de mais e me colocou um sorriso no rosto. Obrigado de coração! :-)
    Um beijão e ótimo dia!
    Carla Pancha

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. ...seus pratos também são maravilhosos... nossa Carla, como seu blog me ajudou! Eu tenho que usar a criatividade para ter força de continuar no meu ritmo "leve". (((BIG+GREAT+DAY))) FOR YOU..:)

      Excluir
  3. Obrigada pela visita!
    Ja visitava seu blog tem um tempinho, adoro o jeito que você fala sobre Zurique, me faz valorizar mais a minha vida aqui. Muitas vezes eu foco muito nas coisas ruins e esqueço das maravilhas deste país.
    E mais legal ainda que você é brasiliense como eu, que mundo pequeno meu Deus.
    Um beijão e vamos nos preparando para o inverno, já estou tirando os casacos do armário esta semana.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. ...foi um grande prazer visitá-la Juliana. Não existe "terapia" melhor do que falar daquilo que apreciamos. Adoro zürique! :)

      Excluir
  4. Oi, passando pra retribuir a visita. Aos poucos vou conhecer mais seu blog, gosto de ler posts antigos de quem sigo. Lindos pratos, e o melhor de tudo, escolhas saudáveis né??
    Beijos e um lindo final de semana pra vc!!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. ...obrigada Tereza e seja sempre bem-vinda!!! :-) Abraços

      Excluir
  5. Menina, mas que pratos lindíssimo, bem que a Carlinha acertou na dica, ai dá uma inspiração na gente! Comemos com os olhos!!! Parabéns pela criatividade!

    Um abração!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Puxa, como fico feliz de saber que meus "pratos coloridos" são uma forma de inspiração... Obrigada e seja sempre bem vinda Ivian. Beijocas. ;-)

      Excluir

Vamos interagir, que tal deixar um feedback?